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2025-08-01
百日筑基 打卡戒色吧
47/100 第四十七天 1.早上慢跑3公里 2.晚上散步一小时 今天搞的有点晚 早点休息
2025-07-31
百日筑基 打卡戒色吧
46/100 第四十六天 1.早上慢跑3公里 2.晚上散步一小时 3.念佛号500遍 只要坚持下去，...
2025-07-30
百日筑基 打卡戒色吧
45/100 第四十五天 1.早上慢跑3公里 2.晚上散步一小时 3.中午晒背15分钟
2025-07-29
百日筑基 打卡戒色吧
44/100 第四十四天 1.慢跑3公里 2.散步一小时 继续加油，早点休息
2025-07-28
百日筑基 打卡戒色吧
43/100 第四十三天 1.早上慢跑3公里 2.中午晒背20分钟 3.晚上散步1小时 4.念佛号500遍
2025-07-27
百日筑基 打卡戒色吧
42/100 第四十二天 1.中午晒背20分钟 2.晚上散步1小时 3.贴吧里看帖子 4.念佛号500遍
2025-07-26
百日筑基 打卡戒色吧
41/100。第四十一天 1.早上慢跑3公里 2.中午晒背20分钟 3.晚上散步一小时 4.复习戒色...
2025-07-25
百日筑基 打卡戒色吧
40/100 第四十天 1.早上慢跑3公里 2.晚上散步1小时 3.念佛号500遍 4.看走向光明20分钟...
2025-07-24
百日筑基 打卡戒色吧
39/100 第三十九天 1.早晨慢跑3公里 今天去外地出差，很晚回来，早点休息
2025-07-23
百日筑基 打卡戒色吧
38/100 第三十八天 1.早上慢跑3公里 2.晚上散步1小时 3.念佛号600遍 4.看心经三遍 5....
2025-07-22
百日筑基 打卡戒色吧
37/100 第三十七日 1.早上跑步3公里 2.晚上散步1小时 3.念佛号500次 4.看走向光明半小时
2025-07-21
百日筑基 打卡戒色吧
36/100 第三十六天 1.早上慢跑3公里 2.晚上散步半小时 3看走向光明半小时 今天状态不...
2025-07-20
百日筑基 打卡戒色吧
35/100 第三十五天 1.散步1小时 2.贴吧看帖子 今天表现不好，早上早醒之后看黄，虽然...
2025-07-19
百日筑基 打卡戒色吧
34/100 第三十四天 1.早上慢跑3公里 2.晚上散步半小时 3.贴吧看贴子 周六周日破解高峰...
2025-07-18
百日筑基 打卡戒色吧
33/100 第三十三天 1.早上慢跑3公里 2.晚上散步40分钟 3.贴吧看帖子 4.看走向光明40分钟
2025-07-17
百日筑基 打卡戒色吧
32/100 第三十二天 1.早上慢跑3公里 2.晚上散步半小时 3.念佛号700遍 4.贴吧看帖子 5...
2025-07-16
百日筑基 打卡戒色吧
31/100 第三十一天 1.早上慢跑3公里 2.晚上快走半小时 3.看走向光明半小时
2025-07-15
#微信看病卖药是假的#百日筑基 打卡戒色吧
30/100 第三十天1.早上慢跑3公里2.晚上快走半小时3.念佛号1000遍4.看戒色文章半小时。...
2025-07-14
百日筑基 打卡戒色吧
29/100 第二十九天 1.早上慢跑3公里 2.晚上快走半小时 3.中午晒背20分钟 4.贴吧看帖子...
2025-07-13
百日筑基 打卡戒色吧
28/100 第二十八天 1.快走1小时 2.念佛号1000遍 3.贴吧看帖子 今天一个人在家，心里有...