真的羡慕你们那些只要开始减肥就每天都掉体重的人_减肥吧

05月18日漏签0天

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真的羡慕你们那些只要开始减肥就每天都掉体重的人

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你们是怎么做到的？我从大年初七开始跑步，每天晨跑40分钟，这周开始每天早晚各一次40分钟，差不多每天十公里，到现在几乎一斤都没瘦，晚上只吃三四片切片面包，饿的前胸贴后背的，哎……

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2019-02-27 19:24回复

男的身高173 体重目前166 真的是减不下去身上的肉不同意

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2019-02-27 19:25

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统计过你一天吃多少热量东西了吗？

IP属地:陕西

来自Android客户端3楼2019-02-27 19:26

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从150瘦到了110 用了一个暑假的时间可以给你分享方法

来自Android客户端6楼2019-02-28 20:17

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其实运动减肥真的不靠谱

来自Android客户端7楼2019-02-28 20:20

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时间太短了，方法也没掌握，热量不知道怎么控制。另外，你需要先去验个血看看

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2019-03-01 08:54

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科学的配餐，不碰酒精，适当运动，这个重量还是很好减的，关键是方法没找对吧

来自Android客户端9楼2019-03-01 09:37

相信自己可以瘦，想减肥有很多方法，不一定要少吃多运动才能减肥，加油！💪

来自Android客户端13楼2019-03-03 09:41

运动了不掉称，但是体型变化明显，照镜子。

14楼2019-03-03 09:43

我吃AS减肥胶囊六天瘦了九斤

来自iPhone客户端15楼2019-03-04 15:03

运动可以阿节食就算了吧瘦的全是水还反弹

来自iPhone客户端16楼2019-03-04 15:57

你瘦不下来，只因你没有遇到我

来自手机贴吧17楼2019-03-04 16:00

你也可以啊，哈哈哈

来自iPhone客户端19楼2019-03-05 12:26

加油(ง •̀_•́)ง，饮食上可以尝试跟软件，运动坚持住，不掉称也可能是长肌肉了

来自Android客户端20楼2019-03-09 21:10

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