可以继续，身体会自我调整，身体有些问题不是打坐引起的。

如果觉得自己不行，就去调理身体

否则这样干只能空耗精气神

打坐本来应该是轻松、自然、心自在的事情，是怎么搞成的口干舌燥？
不管是阴虚、阳虚、阴阳两虚，都是可以静坐的。
女性如果生理期不正常，可以在月经前3-5天暂停一下。
歇心止妄想。。
歇心：身心稳定自然，安静不散不乱。自然则无碍，气血通畅，体液也会自然无碍，分泌旺盛，身体各个部位都会自然获得营养浇灌。这是正常打坐状态的益处。
止妄想：【是名叫“止妄想”】。是心安稳安静下来，安然自在，自然妄想就歇止了。
并非是要去制止妄想，来靠心劳造作紧张，控制到安静状态。
有心劳，则在消耗有障碍。这样就是做作，在给身体制造紧张阻碍，阻止了自然顺畅。口干必然是心非自然安静的。
先从稳定、自然开始坐起。
身与心稳定，是打坐的最基本的元素，一切益处都由此出发。
没有稳定，一切都缺乏基础。

我明白了，我的问题是之前我老是观想太阳，另外自己本来就是阴虚导致的。目前停止观想太阳了，积极锻炼身体，适度打坐

不是适度打坐，你现在就不能打坐。

是放松下来口齿生津才对

现代人都阴虚 睡眠时间不符合自然规律 没有日出而作日落而息 饮食工业化 生活环境大量电磁 人肯定阴虚
以前外国有个网红测试吃素 没一个月就营养不良了 应为她每天大量时间都在上网 还要跟大量的网民聊天 消耗巨大
这些都是精气外泄
比如庙里面的出家人 每天就算大量干活 吃的差点也没什么影响 应为他们一天就见那几个人 而且他们不熬夜 也不接受电子产品的干扰

坚持就是胜利

嗯嗯

身体和心理有啥变化

看医生

我好像解决这个问题了，就是通过锻炼。 锻炼还能解决打坐上火的问题，还能祛湿，适合这个体质。