真不错，继续吧，我一停就是37年，再重新开始，状态就差太多了，身体也不好，气机极弱。

这几天练功，唾液明显增多了，唾液发甜，练功可以改善内分泌所言不虚。

今天练功，眼前有时有光明感，百会穴一开始发紧，后来百会穴有无限放大的感觉，大到有洗脸盆那么大就停止了。

高中练习真气运行法时，有过一个非常特别的体验，希望有大神和老师来解答我的疑惑。
在练功时，有时可以用意念来指挥一只胳膊抬起来，有人说这有什么奇怪的，我们不都是想抬胳膊就可以抬吗？我的体验和平常的抬胳膊是不一样的，胳膊放在腿上，当用意念想抬胳膊时，好像是它可以不用肌肉发力就可以抬起来，你只要想就可以了，丝毫感觉不到是胳膊上的肌肉在发力，好像可以指挥胳膊漂浮在空中一样。

一直坚持 内心镇静力增强 不外求了 精力睡眠变好 10 个月 还是很认可真法 再去练动功气感很强

慎练！！

还是踏踏实实的通周天

厉害了

请问楼主现在练到哪一步了？
我昨天开始练的，以前断断续续没有坚持下来，

这么巧，我也是高中时新华书店买了那本薄薄的《真气运行法》开始接触练习，一直到后脑有反应后不敢练习就停了，一晃30多年了，最近计划重新开练。互勉加油！

楼主人呢

很久没发言了。上次练功还能通小周天，现在在练，感觉全身都是通的，就是没气

准备准备开始重新练

楼主可以将第一部分的细节和感受多分享一下么？