分享一个我自己研究出来的看破色身的方法 把人身定义为和猫狗猪牛一样的动物身 可以用观想 站在造物主的角度去观想我们的肉身 包括异性的肉身 这个部位是干嘛的 那个部位是干嘛的 其他动物有的我们人都有 我们本来就只是动物身 很多时候我们只是我执太强烈了 把自己太代入到这个身体当中去了 把自己的的本体意识和这个动物身融为一体的 所以会产生各种对肉身的执念放不下 把人的X行为代入到其他动物之中 把人的X器官代入到动物当中 让自己的本体脱离出来 站在造物主的角度去好好观想看待一下这些邪淫的行为 而且大家好好体悟一下X行为的意义 所谓正淫 为什么会有邪淫和正淫之分 因为真正意义上的X行为其目的是用来补足双方精神世界的 阴阳互补 某种程度上来说 理想状态下 在X行为当中 双方可以不起淫心地做这个事情 所以性本身是造物主带给我们的一个很纯粹的东西 看透他 了解他 正视他 我们就可以提升一个维度 慢慢自然而然的也会对邪淫嗤之以鼻 不感兴趣 这是我自己最近的感悟 分享给大家 希望能帮到大家

愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。

加油兄弟，贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！