从您的描述来看，您可能正在寻求一种帮助控制不良行为或习惯的方法。"正气"可能是指某种自律工具或者是在提醒您注意自己的不当行为。
这里可以向您推荐一个iOS应用——锁小二。这款应用可以帮助您限制特定应用程序的使用时间，并且能够在设定的时间内锁定这些应用，防止自己过度使用它们。这有助于减少对手机的依赖，从而更好地控制自己的行为习惯。
如果您有类似的需求，或者想要尝试一款应用来帮助管理您的时间并避免过度沉迷于某些应用的话，锁小二可能是一个不错的选择。希望这个推荐对您有所帮助！

首先请你找出一张纸，假设这张纸是你整个人生。假设你活一百岁，那这张纸就是：100年

你有没有想过哪一年退休？
很多人想40岁就退休，那要人生非常成功才可以，如果你还在努力奋斗，算80岁的退休，那还有40年可以奋斗的时间。所以请你再减掉最后的20年，那就整个剩下40%，也就是：40年

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你有没盘点过自己的坏习惯？
会影响到健康的坏习惯，比如说：有没有熬夜？一定有很多人中招！
熬夜是一定会影响健康的，所以呢，晚上没好好睡觉的人要减5年。有没有抽烟？据说也要减个五年。暴饮暴食？可能也要减个5年。

也许有些伙伴有很好的习惯，比如说吃素、运动，那你可以给自己多加3到7年，那平均一下，减去10岁，剩下：30年https://mmbiz.qpic.cn/sz_mmbiz_png/AFEuZV5BOEcZ50MKwRC5c0Nlib6jk8GE78mROZtibk1hxYLkU4XNKzPuhNia609lCFH6lI9G1hGdshsRq1S5ZYJmQ/640?wx_fmt=other&wxfrom=10005&wx_lazy=1&wx_co=1&tp=webp

加油

那整个比重呢到目前为止就剩下一百岁的30%了，对吧？这30年如果不好好运用的话，可能会更少。
你再算一算，你每天睡觉要花多久？
8个小时不止吧，睡前睡后应该多加1个小时，就2个小时，因为你一定在睡前睡后花了很多时间。
很多人早上起不来，光听闹钟就花了半个小时，睡前很多人都搞西搞，不肯睡，那我们现在假设你就，8个小时的睡觉，加2个小时睡前睡后。

算2个小时。这样整体下来吃饭睡觉就花了12个小时，也就是现在剩下的这张纸呢，你一半要用来吃饭睡觉维持活着的代价。 所以剩下的30年撕掉一半，然后就剩下大概整体的百分之十五：15年
https://mmbiz.qpic.cn/sz_mmbiz_png/AFEuZV5BOEcZ50MKwRC5c0Nlib6jk8GE7M9kbaEAvlh2H0uVcqBJtRic1QSnFHEEibbbEzIcHCRoIFK3U8OgWbFpw/640?wx_fmt=other&wxfrom=10005&wx_lazy=1&wx_co=1&tp=webp）（图）

接下来算一下，每天花在手机上的时间有多少？
若按天算，就是12个小时，那现在请你打开你的手机，看看你的电池主要用在哪个APP上？无数人每天花在微信等社交软件、无所事事的浏览，有4到6个小时！
那我们就假设，现在减个最低的量就是4个小时，12个小时的三分之一那我们现在撕掉15年的三分之一，还余下：10年
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然后算一下每天花在路上的时间有多少？
每天你是不是都要上班、出去外面见人啊，如果生活在北京这样的城市还会堵车，很多城市都会堵车，对不对？
那算每天在路上花3个小时。那就再减30%，这时候整体就变成了7%。
现在你的A4纸，撕完还余下多少？

这就是你还能用来创造人生价值的时间！
从每天的维度算，每天5个小时！
从一生的维度算，剩下7年！
你想想，每天24小时，最后被你减减减，就剩5个小时，还没有谈到的，比如你还需要陪伴家人，你还想去娱乐，还可能要运动一下......
但这5个小时，你又想要创造价值的，那你还拥有休息锻炼和陪伴家人的时间吗？

这就是你还能用来创造人生价值的时间！从每天的维度算，每天5个小时！从一生的维度算，剩下7年！ 你想想，每天24小时，最后被你减减减，就剩5个小时，还没有谈到的，比如你还需要陪伴家人，你还想去娱乐，还可能要运动一下...... 但这5个小时，你又想要创造价值的，那你还拥有休息锻炼和陪伴家人的时间吗？

人的一辈子，最不能透支的就是时间