看到很多隐友并不注重饮食，希望大家不要忽略，酒肉穿肠过，一时的味蕾刺激好吃不一定就是健康的，我觉得现在很多人都养成了习惯。
任何菜都大把的放油，油炸，在我心里我是抗拒的，不知道大家怎么想，尽管很香，但任何食物都大量的摄入油盐这真的是正常饮食么？
如果没有这些添加是不是不能吃了呢？
包括很多喜欢吃零食或者速食的，苯甲酸钠，山梨酸钾，大家记住是防腐剂，脱氢乙酸钠、亚硝酸盐也别去吃！
包括日本港台了，很多名人都注重饮食，早上鲜榨的水果汁，沙拉蔬菜天然的才好！
如果你觉得味道并不好，我觉得是我们这些年吃惯大把的添加摄入，没有反而不适应了，
就像折耳根吃惯了自然就是美味！其实晚上更适合喝些粥之类的，稀饭、小米粥、玉米面粥……