是的孝敬父母做好事做善事 不仅对戒色 还是增加福报都很有帮助的

孝敬父母做好事做善事多运动多学习文章提高觉悟 不得xy否则天理难容 下辈子会当厉鬼 这辈子各种不顺 男性病 车祸 父母遭罪 父母死亡 诸事不顺 不治之症
pc者 恶报磊磊 各种性病梅毒等等

兄弟，你现在必须要求自己不能再看一切h，遇到不良诱惑第一时间就要避开，然后推荐你读这本书，可以给你指导，能帮你化解欲望，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，祝好！如果觉得还有疑问，还可向我提问，看到就会回复。
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借楼主的帖子宣传一本好书

试试念佛戒色加油多念佛

加油

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戒掉20年手淫的方法及经验希望能帮到大家
一.首先认识X淫手淫的危害，（能来戒色吧的应该都吃过X淫的苦了或已经认识X淫的危害了）发心一定要戒掉。
二.如果已经因X淫手淫出现身体不适了，及时去看看中医调理。不要拖拉。正所谓精足不思淫。如果不能及时补足精气就会满脑子都是色情Y秽的念头。这样如何戒的掉？
三.1把你的所有的S情视频，图片网站，以及刷视频的软件删掉。实在不行网线剪断，断掉网络。（不舍得，想想你的人生重要还是玩手机刷视频重要呢）
2戒掉手机，至少手机里不能有让你起Y念的东西
3.如工作需要，下载一个控制玩手机时间的软件，严格控制每小时只能玩几分钟时间。这里推荐一个叫远离手机的软件（里面有时间控制，还能设置白名单，这样既不耽误工作也不会控制不住自己玩手机）
四.不要熬夜，非常重要。还是那句话精足不思淫，熬夜先伤肝，后伤肾，接着全身都是病。
五.坚持锻炼身体，锻炼时不要剧烈运动，跑步也不要跑。可以站桩，八段锦，固肾功，揉腹法，提肛等每天坚持锻炼。
可以买本彭鑫博士的内壮健康法里面有一些小功法及食疗方法，可以助你尽快恢复健康。
六.多读圣贤书，从古集中获取正能量。可以先看看寿康宝鉴，欲海慈航，欲海狂回，了凡四训等。这些都是劝人戒淫以及改命的善书。
七.通过自力戒淫的成功率很小。想想自己是不是戒了犯，犯了又戒。从没成功过呢。我以前也是这样将近二十年从未成功过。最后我是借助观世音菩萨加持戒掉的。每天给自己设个定课，如每天一千.两千声观世音菩萨圣号。最好多念，念得越多效果越好。我以前一天念三四个小时。
普门品里讲。若有众生多于淫欲者，常念恭敬观世音菩萨便得离欲。
八.多去放生，多劝人戒邪淫，多孝顺父母。行诸善事。
最好做到念佛.戒sha.吃素.放生.
一起淫念马上用佛号代替它，将所有的念头放在佛号上。方法是自念自听，念的时候要念得清清楚楚，听的清清楚楚，（可以去学学印光大师的十念法）久而久之慢慢淫念就淡了。淫念很重时应当大声念，或快速念。很快就能把淫念荡除掉。
九.不要食用韭菜，大蒜，大葱，洋葱等。这几种食物食用后会起淫欲，对戒淫无益。
十.说了这么多最重要的是要去做啊。然后就是坚持。知而不做，不如不知。
本人通过以上方法已戒除七八年，中间有段时间熬夜至肾虚，淫念大增，复看黄片数次，未曾手淫。后吃中药调理恢复正常。以上是我这些年来的方法经验。可以照做或参考。最重要的是七 八两条。只要七 八两条努力做好，戒掉手淫邪淫不是问题。
按照上面的做，只要过最多三个月慢慢就清静了。也可以多念四種決定清靜明誨。或楞严咒。
另外免费赠送（寿康宝鉴，欲海慈航，欲海回狂，了凡四训，觉海慈航等）五本书，每次只能结缘一本，看完可以再来找我结缘。如有需要请将你的姓名（保密的写某先生即可），地址（写详细），电话（写清楚）私信我。给你寄过去。（包邮）本号回复较慢，请见谅。
最后愿世间所有众生远离淫欲，离苦得乐。健康长寿。

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最有效的戒除方法就是宣传色情危害 劝人戒 可以网上发戒色视频、评论 线下发贴传单等。还有一定要把看片途径堵死 手机开应用锁 屏幕使用时间功能 让别人给你设个你不知道的密码 让手机不能用浏览器 不能下载软件 安卓和苹果手机都能做到。苹果手机自带的浏览器和appstore可以隐藏在使用时间里边 不输入密码用不了的。apple ID密码可以先写个很长的数字字母组合在纸上 输入两次后销毁 这样自己就不知道密码是什么了。然后身边不能留一丝看片的途径。看片努力白费 前功尽弃。断除色情途径然后欲望来时行善事转移化解。比方出去走走为人民服务修桥补路 捡垃圾 帮助别人 做义工 宣传邪淫危害等做些有益于社会有益于别人的事 帮助别人快乐自己。在做这些事的同时也能锻炼身体 慢慢会变好的 我也是邪淫快二十年了 一直看片撸 现在身体垮了 真的知道错了 如果没邪淫过就好了 大家多宣传 帮助戒友戒

邪淫是以消耗福报寿命为代价的，我们每一次看色情电影，都会折损我们的福报寿命。现在我们身体百病缠身，运气差，霉运连连，倒霉头顶，诸事不顺，事业不顺，婚姻不顺，贫穷潦倒，卑微**，非常破落，这是为什么呢，我告诉大家，这都是福报寿命被折损的原因。这是邪淫的花报。邪淫的恶报是堕三恶道，下地狱，做恶鬼，做**。可以说色情电影不但对我们这一生有严重的影响，而且对我们的来生影响也是非常之大。俗话说得好，万般带不去，唯有业随身。看色情电影的人在下载黄片的主要方法应该是BT，电驴，P2P等方法。这种方法有什么特点呢？首先，不用再找空间了，只要发布资源的人把机器开着，其他的人就可以下载。另外一个特点就是下载的人越多，下载的越快！对一般不懂电脑的人来说，听起来似乎有点无法理解。传统的资源，访问的人越多，资源就越忙，每个人得到的资源就越少，就好比一个水管，一个人拿个桶子接水，很快。但是如果在一根水管子侧面打一排孔，接一排水龙头，每个水龙头都有人接水，那每个人接水的速度就比只有一个人接水的速度慢。但是BT、电驴、P2P，他们的原理是每个人在下载的同时，也在上传。就是说你在下载的同时，你机器上已经下载好的那些文件也在向网络上传（很多人都不知道的）。所以下载的人越多，上传的人也就越多。这就是BT、电驴、P2P等下载的人多，速度反而快的原因。当你下载黄片的同时，你也在上传黄片，没错！而且你把黄片传给谁了，你都不知道！当你在下载黄片时，正巧别人也在下载这个黄片，那你机器里的已经下好的数据，就可能会传给他，只要你机器上有他机器上没有，但是正在下载的数据。那即使你不下载黄片了，那些通过你机器上传的数据已经下到别人的机器上了。如果还有人继续下黄片，那他机器上的数据就又传给了别人。如此扩展，永无止境，除非再也没人下这个片子了。另外，那些下载好黄片的人，可能会把黄片拷给别人，或者叫大家过来一起看，等等。也就是说，你下载了一个黄片的同时，也传播了一个黄片。而且你的传播，远比那些贩卖黄片的人还厉害。因为不要钱，因为没有地域的限制，因为方便，所以相当于你把黄片拷贝给了几百个、几千个、甚至几万个人！想下吧，一个贩卖黄片的人，一个月能卖出去多少张光盘？但你下一个黄片，能污染多少人的心灵，毒害多少人的思想？看看玉历宝钞上，经营黄色影碟的报应，再想想我们自己，我们应该后怕，应该警觉！无常已经在我们身边了，他在等待，等待我们再下一个黄片，他就可以起作用了！种善因必定得善果，造恶因必定得恶报。色情电影害的是全世界的人，不是一个人，不是一个国家。是整个人类，整个地球。我们用长远的眼光去看，就看到色情电影真实的巨大危害了。现在的世风日下，道德沦丧，人心不善。和色情电影有这直接的关系。我们个人的灾祸，家庭的灾祸，国家的灾祸，全世界的灾祸，和色情电影都有直接关系。由于篇幅所限，色情电影的危害，也只是略说，因为它的危害真的是太大太广了，说不尽道不完。那么未犯上述重大罪过者，当起恐怖地狱想，宁愿身死，决不可沾染半分。把己身当至宝白玉想。一旦失手打碎，难以补全! 。已犯者，以造下此等孽罪。当知，迷途知返是勇者。切勿自暴自弃，破罐破摔。即以经知道那种痛苦，就知道那带蜜的刀刃，本来是苦啊! 哪有半分甜蜜?无论自己何等模样，只要肯发真心忤悔改过，宁舍生命后不再造。再去广泛劝说与自己同样受淫欲下载观看色情电影危害的人，如把此贴广泛转发，其功德大矣，经您劝说的人越多不看色情电影了，加上自已真心悔过，就可消除下载观看色情电影危害的人重大罪业!那时，恶鬼淫魔仓皇逃离，天龙善神。时时护佑加持，那种充满法喜的快乐。比那种几秒钟的抽搐，天渊之别。到那时。也希望有正义感仁人志士，都能站出来，共同抵制色情特别是日本色情电影，销毁黄毒，为私来说可保己之身心健康，家庭之安宁。为公则救国救民，拯救整个世界。也泣血希望看到这个贴子有缘人为了中华民族子孙后代免受日本等色情电影毒害！请广泛转发救众生呵！你的一个转发也许可以救度很多众生呵！南无阿弥陀佛。邪淫的危害