本人从小就反流，以前经常喉咙干，充血异物感，干咳找不到原因，2018年做胃镜发现食管裂孔疝，知道喉咙症状为反流引起，但属于高位反流造成的反流性咽炎（LPR)，并无烧心等症状，放射性疼痛也较少，反流性咽炎因主要症状集中在喉咙，缺乏典型烧心症状，所以也叫沉默性反流，一般病人往往难以找到咽喉不适的原因。后续我断断续续在吃耐信拉唑，但是深知长期吃该类药物副作用大。近两年饮食较为自由，高位反流在喝水过多，吃食物太甜太酸，吃得太饱时都时有发生，频繁的高位反流损伤咽喉造成咽炎进入急性期，这时我只能吃耐信拉唑1-2个月才能恢复。后面专门花时间通过deepseek，以及自行查阅相关资料了解到反流物中存在胃酸、活性胃蛋白酶、胆汁酸等损伤咽喉黏膜，吃拉唑抑制胃酸后，胃酸减少后，反流物整体刺激性下降，即使胆汁酸存在，其与胃酸协同损伤的效应被削弱，胃蛋白酶转为活性胃蛋白酶过程也因胃酸减少而受限，所以吃拉唑确实可以治疗反流性咽炎。然而拉唑类药物存在很多副作用，反流性咽炎进入急性期后一吃就是一两个月，这里不再赘述，于是我思考能否在每次反流上喉咙时立即喝水洗冲刷掉反流物，后来发现这样是可以冲刷，但是大量的饮水使胃压增大，反而加重反流。后续我想到医生以前开过的铝碳酸镁咀嚼片，要不试试，理论上反酸后立马吃下铝碳酸镁，会充满整个口腔和喉咙中和胃酸，于是我开始尝试，经过两个月试验，发现效果还可以。目前我会随身携带一板咀嚼片，在家里、单位都放一板，仅在反酸到咽喉比较频繁，感觉喉咙不适、酸酸的时候服用半粒，服用后喉咙不适立马缓解，感觉还是挺有用的，推荐给大家。但需注意铝碳酸镁咀嚼片也有副作用，并不建议长期大量服用，我也只是平均一周2-3片（平时仅在反流频繁时复用半粒），避免反流性咽炎进入急性期。但是碳酸镁咀嚼片仍然只是权宜之计，我目前在等国内磁珠上市，希望通过磁珠手术才能根本上解决反流问题。后续我还会持续观察该方法的效用，正在被反流性咽炎困扰的伙伴也可以试一试，或者有什么更好的方法也可以回帖沟通交流。