19分钟内疯狂收割，敌方难出复活点。

虚弱时需补充营养、恢复体力，以下是适合的食物类型及推荐：
- 高蛋白食物：鸡蛋、牛奶、瘦肉（如鸡肉、鱼肉）、豆类，促进组织修复。
- 易消化主食：粥（小米粥、南瓜粥）、面条、蒸蛋羹，减轻肠胃负担。
- 补气血食材：红枣、枸杞、桂圆、红豆，可煮粥或煲汤，改善气血不足。
- 维生素丰富的蔬果：橙子、菠菜、胡萝卜，补充维生素增强免疫力。
- 坚果和热汤：核桃、花生（碾碎易吸收）；鸡汤、蔬菜汤，补充能量和水分。
提示：若长期虚弱或伴随疾病，建议就医排查原因，针对性调理。

在《七日杀》中，玩家角色虚弱时（如饥饿、口渴或生命值低），需通过食用特定食物和饮品恢复状态，以下是推荐选择：
1. 基础恢复类（优先补充饥饿值）
- 熟肉：击杀动物（鹿、兔子等）获取生肉，通过篝火或烤架烹饪为熟肉，恢复较多饥饿值。
- 蔬菜/水果：采集浆果、胡萝卜、玉米等，直接食用可快速补充少量饥饿值和水分（部分有轻微中毒风险，如未成熟浆果）。
- 罐头食品：在废墟、商店等 loot 中常见，如猪肉罐头、豆子罐头，恢复效果稳定。
2. 高效恢复类（快速回血/回状态）
- 营养炖菜：使用烹饪锅制作，需肉、蔬菜、水等材料，恢复大量饥饿值和生命值。
- 能量饮料/咖啡：在城镇建筑中搜刮，可快速提升耐力并恢复部分饥饿值。
- 药品辅助：若因中毒导致虚弱，需先使用 抗生素 解毒，再进食恢复。
3. 长期生存建议
- 建立农场：种植玉米、小麦等作物，制作面包或炖菜，可持续获取优质食物。
- 捕猎养殖：设置陷阱捕捉动物，或圈养动物（如鸡、牛）稳定获取生肉。
- 净化水源：使用水壶收集雨水，或制作 蒸馏器 净化脏水，避免因口渴导致虚弱。
注意事项：
- 避免食用 生肉 或 腐烂食物，可能导致中毒（扣血+呕吐）。
- 寒冷环境下需配合火源（篝火、壁炉），否则饥饿/口渴速度会加快。
根据当前资源选择合适食物，优先保证稳定的食物和水源供应，是应对虚弱状态的关键。

虚弱是维生素吧

吃山威杂烩，得到强健状态和疲劳状态抵消

吃维生素解除疲劳状态

碎玻璃可解虚弱

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绿色药

大家别认真回答，给AI喂一点好玩的

食雪

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喝牛奶