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失眠严重，有无老嗨带我破局

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那什么褪黑素能处吗？
IP属地:广东来自Android客户端1楼2025-05-18 23:53回复
    听说副作用很大
    IP属地:贵州来自Android客户端2楼2025-05-18 23:54
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      2025-05-19 08:02:50
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      我第一次吃有点用，后面不太行了
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2025-05-18 23:54
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        绝望了，多熬夜就睡着了
        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2025-05-18 23:55
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          大棒睡眠法要不要试试
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2025-05-18 23:59
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            碳水大方吃
            IP属地:江西来自Android客户端6楼2025-05-19 00:05
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              褪黑素镁片gaba都试过，感觉如果是心理压力导致的失眠，这几个都没啥用，睡着也是多梦噩梦，醒来很累，还得解决压力根源
              IP属地:重庆7楼2025-05-19 00:12
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                吃褪黑素睡两个小时就醒了，然后就干躺。治不了失眠只是拿来调作息
                IP属地:四川来自Android客户端8楼2025-05-19 00:13
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                  2025-05-19 07:56:50
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                  吃了确实有困意但醒来感觉很累
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2025-05-19 00:14
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                    敬业抹脸
                    IP属地:陕西来自Android客户端10楼2025-05-19 00:23
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                      每天多晒晒太阳，睡前半小时别玩手机会好很多
                      IP属地:江苏来自Android客户端11楼2025-05-19 01:06
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                        图片手办多少钱，听说炒起来了
                        IP属地:广东来自Android客户端12楼2025-05-19 02:37
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