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2025-04-23
回国3个多月涨了四十多斤，还可以接受，现开始恢复性减肥。 4月22日体重94.45kg，计划...
2024-12-18
第五弹53天共减13.5斤，又一次意料之中的没有完成目标。这一次减肥除了第一弹超额完成...
2024-10-26
第四弹同样是45天，才减重6.5斤，还不及上一弹的零头。虽然知道后面减重会放缓，但还...
2024-09-11
第三弹基本完成了目标，45天减重16.6斤，已经很满意了。但现在还远没到可以庆功的地步...
2024-07-28
第二弹计划没有达成目标，但也感到满意了，毕竟47天总共减了17.6斤，后面减重不会像刚...
2024-06-11
第一弹超额完成目标，多减了2.4kg，开了一个好头！ 现开启第二弹，之所以取7.27这个名...
2024-04-27
又胖了，又来非洲了，开启非洲第三次减肥打卡，距离非洲第一次减肥打卡已经8年了。 8...
2023-04-27
最近一段时间运动开始慢慢步入正轨，进入状态，而前面没有成果的几弹都不要再纠结。从...
2023-03-06
已经有三四个月没有正式减肥了，如果从去年国庆后开始算的话，也差不多有5个月，胖了...
2023-01-23
不坚持健身的后果就是体重一直在增长，而且最近还减不了肥，因为阳康后身体没有完全恢...
2022-12-21
最近一段时间每天要带宝宝，没有时间，加之天气又冷，疏于锻炼，体重一直徘徊在定目标...
2022-10-30
第九弹相当于划水的一弹了，算了，各方面原因造成的结果，没倒涨就算不错了。 这一弹...
2022-09-15
上一弹终于完成了既定目标，减到90kg以下了，可喜可贺！ 现开启第九弹，今天9月14日称...
2022-07-28
这两个月真是白吃苦了，天天累死累活的，才瘦了2.6斤。看来真不能瞎吃了，不控制饮食...
2022-06-02
这次减肥这么多弹打卡，终于在上一弹完成了当时设定的目标，坚信只要努力就有收获！ ...
2022-04-08
第五弹虽然还差一斤达到目标，但也很满意了，毕竟也减了不少。 现从4月7日我的农历生...
2022-03-15
第四弹后半段终于跟在非洲一样，开始正式的运动了。以前的经验表明，只要坚持下去，肯...
2022-02-02
前面三弹打卡贴属于佛系，恢复性减肥打卡。新的一年，第四弹，是真正的开始减肥了。 ...
2021-12-24
现12月23日115.6kg，要在过年时瘦到105kg以下！ 啥也不说，看行动和结果吧！就是干！！！
2021-10-30
第一弹没有毅力和决心坚持住，导致失败，感觉再也找不回从前减肥的信心了。 现开始第...
