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2025-07-30
20250730太极大枪：揽、拿、扎太极吧
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2025-07-30
20250730太极篮球杠铃片：活活腰，热热身。太极吧
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2025-07-29
十年内的杨85视频集太极吧
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2025-07-29
杨拳“绵里裹针”：有心求柔，无意成刚，柔是终极目标。太极吧
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2025-07-27
到底谁出轨了：年轻一代的陈拳一路，越来越像杨拳了...太极吧
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2025-07-27
我学力有限，实在找不到杨澄甫先师拳照的缺点。。。太极吧
经典终究是经典，是后人很难企及和超越的一座太极丰碑。。。 这辈子我是望尘莫及了，...
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2025-07-26
人生最好的老师是自己：自我反思与实践。。。准备自...太极吧
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2025-07-25
个人成长的核心方法：跟别人学，跟自己比。太极吧
"跟别人学，跟自己比"是个人成长领域的核心方法论，这里精选15条体现该理念...
2025-07-25
2021与2025陈拳比较：套路而已，想怎么玩就怎么玩。...太极吧
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2025-07-25
【记录日常】20250725耍耍陈拳太极吧
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2025-07-24
清楚了摔跤与推手的区别，看看陈拳推手代表人物陈建...太极吧
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2025-07-24
如何辨别摔跤和推手？太极吧
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2025-07-23
太极拳练的好不好，做做俯卧撑就知道。太极吧
男性俯卧撑年龄阶段标准（1分钟内完成次数） 20-29岁。 非常优秀：≥55次。 优秀：41-5...
2025-07-23
【记录日常】20250723体能练习：杠铃硬拉，杠铃马步桩太极吧
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2025-07-15
“用意不用力”之“意”，彩袖即为“意”。太极吧
如撩轻纱，如扶云☁雾。。。 飘飘然，不知所以然，自然而然。
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2025-07-15
早晨站桩的好处太极吧
早上站桩能帮助升发阳气、提升专注力、促进气血循环，同时调节自律神经，为全天奠定良...
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2025-07-11
太极拳内功“纯阳无极功”太极吧
纯阳无极功是武当派的最高内功心法，由武当派创派祖师张三丰所创。 此功法内外双修，...
2025-07-11
【意气力内三合】这才是内功！太极吧
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2025-07-08
【开宗立派】老武之《僵尸拳行功心解》太极吧
创始人：老武 发源地：太极吧 阴阳易位，乾坤颠倒。 心死神活。人心不死，道心不生。...
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2025-07-08
“呆若木鸡、僵尸拳” 是太极拳中的一种高超智慧和哲学太极吧
“呆若木鸡”在太极拳中常被用来描述一种高超的境界，与《庄子·达生》中“呆若木鸡”的典...
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