我在二十多年前练过严新的气功，后来出偏了。偏差主要是真气停滞于头顶和全身，阻塞经络，气滞血瘀，造成严重的神经衰弱和亚健康。偏差给我带来了漫长的痛苦，影响了我的学习工作和前途。为了纠偏，又先后练过香功 慧莲功 凡腾功，这些功法仍然没能纠正我的偏差。近十多年基本停练气功，但一直在尝试寻找能纠偏而且有效的功法。后来想到了真法，呼气时意守丹田，尝试了多次，只要练上几小时就会头胀痛，我觉得是吸气时不意守丹田，造成真气上冲引起的，我觉得只注意呼气守丹田不适合我!终于在一年多以前我终于摸索出一套功法，练功时气感强烈，比任何气功效果都好，同时把多年的气功偏差轻易纠正了。练功20多天打通小周天，9个月打通经络大周天，近段时间百会穴也打开了，上丹田也出现明显气感。我的功法与真法的高级功法混元座和五龙蛰法类似，很简单，就是 意守下丹田，一切听其自然，自然呼吸，意守时不能用似守非守若有若无的方法,太轻，真气易滞于丹田以外，又不能用内视的方法意守，太重，易头胀痛!应听其然地意守，不努力，不追求!另外舌抵上腭难受，影响入静放松，其实舌头不用卷起上抵，舌头前半部分与上腭自然相贴，本身就能使任脉相通!练功时不要有意识地去放松身体，这些东西对自己反而是干扰，听其自然就能放松入静，平时我们看书写字唱歌专心做事都是自然入静的，谁会去经常注意放松身体呢？注意的东西多了反而会干扰我们自然放松入静的。我是吃太多亏才领悟的!姿势应以侧卧和坐式为宜。找到了正确方法，我以后肯定会一直练下去的，我觉得健康长寿肯定没问题。