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P90X3混合insanity

只看楼主收藏回复

这样可行么？纯粹ins我一个月就快瘦成排骨了，连肌肉线条都没有了。光p90肩膀又有点受不了。这样每天一节混合着来，能不能达到减脂增肌同步的效果呢
来自Android客户端1楼2015-02-03 14:50回复

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