上次写到足底足背出现明显热感，之后逐渐向上延伸。双上肢也是一样出现明显局部阵发性热感，再后来全身很多部位都出现阵阵发热，包括头顶后颈腋下臀部等很多偏僻的部位。总之，丹田的纯阳气逐渐流向四肢和体表，到达某一部位时，这一部位就会出阵阵热感。而丹田因为纯阳气流向四肢和体表，内部空虚，丹田的气感变得很弱，就象刚练气功不久一样。这个过程持续了几个月后，三田以外的身体各个部位都被纯阳气逐渐充满。此后，下丹田重新聚集纯阳气，气感重新变得强烈，但有时也较弱。下丹田气满后又重新向中丹田扩充，此时明显感觉胸腹腔充满阳气能量，就连两侧胸大肌处感觉也明显。阳气充满中田后继续向上丹田扩充，头部再次出现胀痛的感觉，但不剧烈。练功到此阶段，感觉整个身体已经被纯阳气大致充满，整个身体都感觉从内到外均匀的温热感，这种温热感与我们平时感觉发热的体感完全不同。现正值盛夏，这种温热感让我有一些不适。这半年多练功仍然是意守下丹田，这期间感觉进展缓慢，有些迷茫，终于练到阳气充满全身才又恢复信心，应该离开顶不远了！