看了这个图，貌似大腿用一个工具夹着，整个过程只动小腿啊！
但教练当时说““想象你后面有一个很讨厌的人，然后用脚大力踢出去！”所以我一直都是用大腿伸直，踢出去！一直错了？
用大腿跟用小腿的区别是什么？
所以现在也要这个板夹着重新练习小腿？
看图的动作，其实就是膝盖旋转，小腿自然就会伸直？