颈椎一直不好，年后用银码头报了瑜伽班，希望能改善颈椎问题_银码头吧

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颈椎一直不好，年后用银码头报了瑜伽班，希望能改善颈椎问题。

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1楼2019-04-12 09:01回复

上班之后缺乏运动，体重上升不少。为了健康，为了瘦身，我用银码头报了教练班，在教练的指导下饮食运动。

2楼2019-04-12 09:57

一楼锻炼多久了，瘦下来了吗？我也用银码头报了健身班，虽然能够迈开腿，但是管不住嘴，效果不佳，体重几乎没有变化。

3楼2019-04-12 10:03

我是坚决不运动的，年后用银码头买的代餐，连续一周吃代餐，瘦了七八斤。虽然效果不错，但是平时也要注意饮食，不然很容易就会反弹。

4楼2019-04-12 10:07

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