你越关注什么，你的世界就越呈现什么

外在物质世界，由于我们的意识的关注而会不同
妈妈做的饭会很好吃
你用心做的事非常顺利
因为什么？
因为你在这个事上加注了能量
当你内心充满美好，你看到的外面全是美好
当你内心负面，你会发现外面给你表演的全是负面

你投射什么，宇宙就会给你什么
爱出者爱返
给出什么得到什么

愿所有众生都安住在清净心，欢喜自在

所有的一切都是心的投影，要治心

体验六道轮回，有善道必有恶道
凡事二元对立的都是游戏程序

外面没有别人，都是自己的投射，别人都是我，而我又不是我，一切的关系都是配合自己在这场无限的旅程中不断醒来，祝福所有生命功德无量，回归圆满

多从外境发现和学习他人的善根，仅仅一丝的善也要赞叹，扩大这份共有的善意，如果看到的是“恶”，那就多从自己身上找问题，先解决自心，自觉觉他，所有问题都要先从自己身上找，看到别人的问题也是帮助自己看到自己的问题，与别人的问题也是自己的业障，谁看见了它？都是投射，相互看见，转变自己是重点。

无论外境呈现的相如何，本无分别，一切都是自心的投射，但凡能够激起我们内在的反应，无论它是好是坏，都是为了帮助我们看见自己，比如你不想被改变，恰好出现试图改变你的对镜关系，经历一番纠缠（反复的体验）慢慢才有所醒悟，不再推卸和认为是别人的问题，这一层的体验或许会通过种种的关系来帮助我们看见它，看起来跟一个人的纠缠，这个课题没有突破就会反复接着体验（看起来不同的版本连着就是同一个课题），遇见不同的人事物，彼此都是一起的课题。

降伏无数过去世现在世未来世的种种时空相的我（同个主体），每个当下都是机会，面对的是三世自心的显现，空掉凡夫心，没有众生，也没有所谓的我，自渡，自醒，是回到本来面目。

任何一个疗愈方式不说是业障呈现还是愿力的护持，它都是在唤醒，最终要破一切的“幻“，每一种接引的过渡，都是一种唤醒，我们在种种的相中都跑的太厉害，而误以为的快乐（所谓的好也在二元对立中）都是虚妄，而突破后会发现，引出的所有障碍（内在反应）都是借由外境来捶醒我们。

无论我们遇到怎样的障碍，经历人生挫折，记得这些都是幻相，一切好坏同样是为了让我们有所醒悟，生死流转，无常变化，每一种相的体验，种种身份关系，人事物等，都会幻灭，知道这是一场无尽的游戏，也是边体验边出离的过程，无人可渡，相互度化也是一种相，实质是自醒，自渡，自悟，祝愿我们每一场体验中都有所收获，身体健康长寿，内心清净无染，灵魂解脱出轮回

【你必须了解痛苦并非他人造成，这样你就可以顺藤摸瓜的找到痛苦的发源地，我们的痛苦来源于我们的习气，而我们的习气来自“我执”，我们有“我执”，那是因为我们的“无明”，你最后会找到“无明”那里，一切都是从它开始。】

有时候误以为的快乐，都是虚妄不真实的，也是短暂的，它恰恰要被挖掘出来，在生世的轮回过程中，经历一切苦难是必经的过程，也是错误的认知（所知障）需要推翻，自我太顽固，需要看见和调伏，遇到的每个人事物都是一面镜子，真正能引导我们的也是内在的自己，反复看见和做出改变。

面对一切无常变化，很多无法掌控，也皆有缘由，诸多不尽其意作何反应状态都是正常的，所有信息分享与互动只是一场体验的照见（认知冲撞），各自朝向何归途，每个人都有自己选择的权利，我们的自我是无助的，会反抗，会恐惧，甚至欺骗你误以为降伏了它，实质在你看不见的更深的地方作祟，通过反复的体验中更深的觉察自己，了解自己，从而回到自身的力量，作出改变，照顾好自己！