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睡觉打鼾的危害

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  打呼噜是一种病!
  它是导致睡眠质量差的一个祸根。也会造成身体多脏器、多器官的损坏。
  山东省耳鼻喉专家提醒:打呼噜在很多人看来挺正常的,劳累或者睡不好的时候打呼噜偶尔会发生。但是如果出现“打着打着就不喘气了,一直持续很长时间”这种情况就一定要重视起来!
  哪种呼噜声危险?
   1.急促的呼噜声;
   2.声音巨大的呼噜声;
  3.间隔长的呼噜声;
 严重的类型就是打鼾的过程中会出现呼吸中断、暂停的现象。这样的话不仅会造成睡眠质量下降,而且还会造成对身体多脏器、多器官的损害,另外还会由于缺氧造成代谢的紊乱。例如会出现糖尿病、肥胖、肿瘤,严重的话还会发生猝死。
  如何预防睡眠呼吸暂停?
  1.控制体重;
  如果将体重控制在正常范围内的话,睡觉打鼾就会得到非常明显的缓解;
  2.侧卧睡觉;
  仰面睡觉时打鼾和呼吸暂停现象都会加重,若侧卧睡眠的话,不论是左侧位还是右侧位,打鼾和呼吸暂停都会得到缓解。
  3.戒烟戒酒;
  抽烟、喝酒都会诱发、加重打鼾现象。
  4.防止过度疲劳;
  过度劳累,身心疲惫,休息不好也会加重打呼噜的现象。
  5.晚饭不要过晚、过饱;
  晚饭吃的太晚、太饱也对打鼾以及呼吸暂停是不利的。


1楼2020-06-10 08:59回复
    山东省耳鼻喉医院睡眠疾病科,专注于睡眠相关疾病,主要包括睡眠呼吸暂停综合征、嗜睡、失眠、异态睡眠、睡眠周期紊乱、青少年睡眠异常等疾病,是全面关注睡眠疾病的特色科室,科室现有医生4人,其中博士2人,硕士1人,专业技师1人。科室拥有睡眠监测室5间,多道睡眠监测仪6台,便携式睡眠监测仪8台,睡眠床垫监测仪8台,格式持续正压通气呼吸机10台。多年来科室团队专注睡眠呼吸疾病的手术治疗,在国内处于领先水平。省内最早开展睡眠相CT检查,是目前评估阻塞性睡眠呼吸暂停阻塞位点最有效、最客观的诊断方式。团队秉承创新开放的行医思路,与全国相关领域顶级团队合作,给患者“一站式”最优服务,其中与香港中文大学睡眠团队合作开展针对失眠的行为认知治疗,与上海第九人民医院口腔团队合作开展针对打鼾的止鼾器治疗,结合上颌、下颌骨发育、口咽颊部肌肉训练等对儿童面容进行辅助矫正治疗,与上海第六人民医院内分泌团队合作开展针对肥胖等代谢紊乱疾病的综合治疗,与北京安贞医院耳鼻喉科团队合作开展针对睡眠呼吸暂停相关心血管疾病的诊断及治疗。同时我们又通过独特的功能训练方式对呼吸障碍、睡眠张口呼吸、吞咽障碍、发音障碍或习惯进行矫正,从而避免了药物或手术等不必要的损伤。
    睡眠疾病科借鉴国外先进诊疗模式,实行预约分诊模式,团队诊疗,不设固定专家门诊时间,所有患者均可通过预约模式在合适的时间定制自己的诊疗过程,每一位患者均经主任诊断并制定治疗方案。


    2楼2020-06-20 11:21
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      打呼噜的危害:
      对于不了解打呼噜的人而言,可能都觉得其实打呼噜也没有啥危害,可能就是会对其他人睡觉造成一点点影响,如果你也这样想就打错特错了,打呼噜对幼儿来说,是有很大的危害的。
      1、会使幼儿身材矮小
      幼儿睡觉打呼噜不仅会影响他人,如果常时间的睡觉打呼噜,而且中途也因为打呼噜而经常醒的话,会影响生长激素的分泌,进而影响幼儿的身高增长。
      2、使幼儿变得不聪明
      幼儿打呼噜会引起血液中氧气的下降,会直接影响幼儿的大脑发育,让幼儿变得没那么聪明。而且即使吃的在好,睡眠不好还是会影响幼儿生长发育的。
      3、使幼儿出现鸡胸现象
      幼儿正在快速生长发育的时期,如果长时间的打呼噜,会导致胸廓发育畸形,出现鸡胸,相信这也是很多父母不愿看到的情况。
      4、使幼儿发生面容改变
      据调查数据显示,大约15%的鼾症患儿有面部发育畸形。这个数据应该引起父母的重视,因为很多的原因都是因为张口呼吸有关的。


      3楼2020-06-22 08:22
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