求求大家了，我已经好不容易戒色的，这个遗精算破了吗，还是我失败了

三四次遗精算一次sy，一月3次及以内属于正常现象

遗精不算破戒，但是遗精对身体也是有一定伤害的，遗精要控制一个月3次内，我推荐你去做固肾功。

百度下载戒学书院，里面有非常多的戒色书籍，要坚持看，加油。

首先，遗精不算破戒，但是遗精和sy一样都是泄精都是消耗身体能量，但如果不是自己主动sy泄精就不算破戒。第二就是遗精是消耗身体能量的，长时间遗精很导致身体抵抗力下降严重会导致各种症状如早泄这种影响人生大事的事情，所以最好减少遗精的次数方法就是每天晚上睡觉前做固肾功100个左右，固肾功网上有视频你可以自己看看，加油

有伤害。

求顶。中医角度来说，肾气主封藏，可以把肾精封藏在肾里，满则溢出，但是对于长期手冲的人来说，并不是满而溢出，而是肾气恢复的不够，封藏功能不及，所造成的遗精。

视频游戏小说删了，不看擦边信息，每天多来戒吧，不怕枯燥贯彻落实到底，可看戒为良药，可听戒为良药。不能强戒必破，必须天天学习，不学终断了迟早破戒

已经不算破戒，遗精次数一个月三次以下是正常的，不会对身体造成伤害，但是多了也会有伤害

遗精不算破戒，是一种戒断反应，但也对身体有一定伤害，可以做一做固肾功，晚上睡前少喝水，侧睡，不穿过紧裤子，加油！

不算破jie，不要频繁yijing，晚饭少吃点，早睡早起，别憋尿，被子别盖太厚，晚上少喝水，午休不超过半个小时，平时多来帮助吧友会有利于你改善yijing，多做善事，看看我发过的帖子有关yijing的，加油兄弟

做固肾功可以控制遗精，还有少吃肉，不要过度劳累，久坐等因素要避免

孝顺父母，睡觉的时候大腿垫点衣服，或者买两盒右归胶囊，如果吃了有副作用就停掉， 早睡 有氧运动，多看看戒色书籍，希望能帮到你 加油