我孩子和你情况差不多。出现让亲人，朋友去死的念头。但不是本人的真实意思。还有会出现让人吃脏东西的念头。怕见到丧事的东西。

疑病素质是什么意思？楼主可以给解释一下吗？

孩子总说心烦，无精打采。不想去人多的地方，孩子说怕别人知道自己心里的想法

接上一楼，我本来是已经写好了的，但系统说太长了发不了，只能删掉一部分，现在接着写。
许多的念头在精神拮抗作用下都能解释得通，而强迫中的人精神拮抗作用很强，如一些强迫意向，强迫对立等，通过这样的解释，他就知道为什么会出现这样的念头，知道它的正常的自然的，这样排斥之心会减弱，好接纳很多。
如果我们对念头认识不深，是很容易被它吸引的，去进行排斥，分析，对抗等。念头从生致灭，它是有自己的规律的，我们要做的就是遵循规则，我们不管它，它会很快走完流程，消失不见，如果我们去管了，即排斥，分析，对抗等，那么它不但不会消失，而且还会在精神交互作用下越来越顽固。焦虑也是一样的，当一个不好的念头冒出来，我们会把它评价为一个负面念头，是不能接受的，这样就会产生焦虑即原始焦虑，而因为我们不能接受它，要缓解焦虑，就在脑子里不停的分析，对抗，说服自己等，这样做的结果就是会产生叠加的焦虑，焦虑不但不会消除，还会越来越强。因为焦虑也跟念头一样它也是有一套从生致灭的自然过程，我们要做的就是让它走完流程，不要去干涉。
如果你对念头认识再深刻点，其实原始的焦虑也能减弱到最小，甚至不产生焦虑，这就要求我们要与念头保持一个距离，我们大部分与念头是没有距离的，念头与你合为一体了，只能念头一来，马上就陷进去了，强迫症患者更甚，我们要有意的与念头保持距离，站在高处看着念头，念头一冒出来，你觉察到了，虽然是一个不好念头，但你不要去评价它，只是知道有这么一个念头来了，对什么都不要做，你可以看着它，你知道它是一个正常的念头，不评论它就不会产生原始焦虑，忽略它的内容，只是一个单纯的念头，让它来去自由，让它走完它的流程，可以对自己说，来就来吧，有就有吧，没什么大不了的，由于你停下了对念头焦虑的施加影响，在没有外在干扰下，念头焦虑很快会走完流程消失不见，你甚至内心都不会起波澜，这样切断了精神交互作用，念头焦虑就无法洐生下去，关于它的后续的一切就到此为止。就这样去对待念头，去实践吧，语言组织能力有限，很多东西没表达清楚

念头来了，心里就难受就恐惧了，就在脑子里赶不走了。就算一忘记马上就又来了，我好难受。

不去分析总觉得会错失了什么，有不安的感觉，虽然实际上就是一直空耗，但当你以这种想法劝慰自己时，突然又会想，万一某天分析出什么东西来呢？会不会错失例如财富一般的想法点子？时常感觉很荒谬，忍不住和自己解释，有时能获得一时心安，但很快就又焦虑不安

就感觉要舍弃它很难，不去分析就损失了什么，明明分析这么久了一无所得，甚至人的思维都有点滞涩（感觉都神经质，想事都有点变蠢了）就是不能坚持不想，时不时还有，是你想的还不够这种想法，仿佛是在玩游戏打进度条，已经加载一部分了，再继续下去就可以到底

这是一个生理疾病，大家不要不承认，没那么复杂的，得这个病就是你的命

楼主，我的是爱大自然心胸豁达好的。我十九岁遇到好老师点拨的。我爱大自然几十年，活到现在五十多了。

强迫症的实践问题
强迫症怎么走出来，方法大家都是懂的，就是接纳，不管了，忍着原始焦虑，带着痛苦将注意力集中在生活中，就这么一个简单的方法，为什么很多人做不到呢？为什么实践起来困难重重？我总结一下就两个原因，一，从未开始。二，半途而废
先说第一个，很多人他是知道方法的，但很可惜，念头一来，他什么道理都忘记了，跟着念头沦陷了，不停的在脑子里想清楚，分析，试图说服自己，以此来获得确定感，安全感！安全感的获得只能去体验，试图在脑袋里想清楚来获得是徒劳的，是不可能的。思维或者理性是触及不到情感的，它们是两套不同的运行法则，念头与焦虑也一样，试图用说理的方式来去除它们都是绝无可能的。打个比喻，夜里走过坟墓，你是知道这个世界上是没有鬼的，你也在不停跟自己说世上没有鬼的道理，但你仍然会感到害怕，只有当你真正走过了坟墓，你才知道世上真的没有鬼的道理，只有亲身体验过了，才能获得自信心与安全感。而我们强迫症患者很多并没有真正的去体验过不管了，带着焦虑去生活的经历，他们总以为不管了会失控或产生严重后果，并没有真正迈出第一步，这就是从未开始

第二，半途而废，这类患者不但是懂得走出的方法，也确实去实践过，很可惜的是没能坚持下去，有时还是会被强大的念头带着走，也就是定力不够。这个就要多体验，把每次症状来袭当作你蜕变的良机，坚定不移，不要害怕，让念头焦虑淹没你，你不要起心动念，让它来去自由，可以看着它，不做评价，只能单纯的知道有这么一个念头来了，你甚至可以主动的拥抱它，期待它的来临，将注意力引向日常生活中，就这样去践行，一次次去体验，你终会获得自信，最终有这个念头和没这个念头是一样的，你的心没有起丝毫波澜，大家去实践吧