每日学习记录打卡

今天的学习情况，明明没有打游戏，或者干什么别的事情，但是还是浪费了很多时间，主要应该花在了刷手机上，看来需要给B站、贴吧和知乎一个使用限时了。看手机只会让人越来越难专注，而且也起不到休息的作用，甚至还会更累。道理都懂，怎么就管不住这手呢？替代的休闲活动可以选择听音乐和图书馆楼下坐着吹风。

今天专业课学习时间也是五小时左右，每天的学习效率都是从早到晚一点点下降的，到了下午四五点钟就很难集中注意力学新东西了，像是学学德语或是运动这些简单的任务倒是可以在家里完成。我觉得学习任务中听网课最难集中注意力，（因为如果中间没跟上，或者有地方不理解很容易分神），然后是自学PPT（可以保证看懂后再向下翻），再其次是做题，最后是学习语言之类的有一定趣味性的任务。应该用最适合专注的时间来完成最难专注的任务，保证下学习时间。另外就是每天开工太晚了，九点十几分才到图书馆，明天可以七点左右起床，八点开工，如果休息的很好的话，早上的时间效率还是很高的。刚刚开了个Netflix的会员，每天晚上完成所有事情后应该多刷刷德剧，休闲的同时还可以学学语言，应该比刷B站要好。

睡个觉先

今天的情况也是差不多，从早上到晚上注意力一点点下降，开始的早，结束的也早，到了四点钟左右就发专注学习了，只能回家做点简单的任务。
我认为应该更加清晰的规划时间，同时明确任务，也许能对注意力不集中的问题有所帮助。另外就是多锻炼，早睡觉，提高身体素质，精力自然就好了（这个需要很长时间来实现）。
明天的计划，每五十分钟休十分钟，上午九点之前开始，到晚上五点半，中途吃饭，趴一会花一个小时。目标大概是专注六个小时，任务完成两个环境经济学的Übung（每个大概两小时），水电第四章PPT尽可能多看（花两小时左右，比较难，优先完成，看不动在看环境经济学）

昨天睡得太晚了，今天没起来，没去成图书馆，水了一天周六也去学习，把今天的补上吧，再加一个十一点的闹钟，提醒自己睡觉，一定要早睡，早睡，早睡。

早睡早起

好水的一天