性格内向是一种健康的人格类型，而社恐则属于心理疾病。
性格内向的人主要表现为：好静，愿意独处，不喜欢社交（不是害怕，不是恐惧），没有自卑心理。
社恐的表现是： 害怕社交，回避社交，心理有恐惧，焦虑心理，社恐严重的会出现冒汗，发抖....甚至晕倒，心理上倾向于：害怕，担忧别人的不好评议，其内心是不自信的，缺乏安全感的。
内向的人，不想 跟陌生人说话 （没有共同话题，没啥好说的，不知道说啥好，但是没有害怕和自卑的心理，也没有去担心对方怎么评价自己的心理）
社恐的人，不敢 跟陌生人说话（害怕别人挑毛病，担心别人的批评指责瞧不起之类，有自卑，胆怯，回避等等心理）
艾森克个性问卷 对典型的内向性格描述为：安静，离群，内省，喜欢独处而不喜欢接触人。保守，与人保持一定距离（除非挚友）。倾向于做事有计划，瞻前顾后，不凭一时冲动。日常生活有规律，严谨。遵循伦理观念。做事可靠。很少进攻行为，多少有些悲观。焦虑、紧张、易怒还有抑郁。睡眠不好。
内外倾向量表（E） 分数高表示人格外向，可能是好交际、渴望刺激和冒险，情感易于冲动。分数低表示人格内向，可能是好静，富于内省，除了亲密的朋友之外，对一般人缄默冷淡，不喜欢刺激，喜欢有秩序的生活方式，情绪比较稳定。
艾森克人格测试 简洁版
https://www.zxgj.cn/g/askj
艾森克人格测试 完整版
https://www.zxgj.cn/g/aisenke