过去的和未来的都是虚假的，只有现在才是真实的，过去的已经发生，未来的还未发生，已经发生的无法改变，未来之事更无从谈起，曾经的你早已经死去，未来的你还未出生，你是现在的你，一个刚刚出生而又将死去的人。
你的想法，你的思想帮你连接着未来和过去，你在恐惧着什么东西？你害怕伤害到别人？不要强迫自己，感受岁月正好。
学而不思则罔，思而不学则殆，一个人沉浸于自己的世界，那等待他的只有灭亡，一个人沉浸于现实，缺乏自己的思想那等待他的只有变得麻木和死板。
不要想着改变过去，不要想着改变未来，也不要想着改变自己，事情不会因为你想而改变，条件到了，自然就改变了，你的想法对于事物的本身并没有任何意义，为什么要恐惧呢？
不要想着消灭你的恐惧，感受现实和自己。