求助大家都是如何来缓解自己压力的？

现在很多人都会因为压力造成身心影响，也不会去缓解压力，大家都是如何来缓解自己的压力的呢？

何以解忧，唯有游戏。

2025-05-10 14:14广告

好好睡一觉多转转公园吹吹风

每个人的缓解压力方式不一样，我自己缓解压力的方式就是好好的睡一觉

听音乐，打游戏，旅游都可以缓解压力

释放压力的话就是晚上去跑跑步啊，或者打打球的，应该是最好放松的。

我缓解压力一般都是窝在家里打游戏放松放松

每个人缓解压力的方式都不一样，我喜欢和朋友去逛逛街，吃点好吃的，回来在好好睡一觉，一觉醒来就什么都过去了。

2025-05-10 14:14广告

谢谢吧友们的建议

哭一场，再去吃好吃的或者追剧，追着追着就淡忘了

听音乐，跑步，这两种还是挺解压的吧

最近因为各种原因心里压力比较大，想要找一个方式来释放一下内心的压力

吃好吃的

可以试试收拾东西或者整理东西

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