爸爸今年74岁，目前没有三高，身体还行。他每天站桩30分钟，每天一到两次。
站桩九个月后，改善如下：
1 站桩前，每天晚上起夜两三次，睡眠质量很受影响。站桩后，起夜一次，或者不用起夜。睡眠质量有好转。
2 爸爸鼻炎，以前起床喷嚏连天，起码打十几个喷嚏，现在起床，打喷嚏的次数减少。
老人家，健康乃头等大事，继续站吧！