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介绍：
《你虽脆弱，但必坚强》是一本深度解析当代人心理困境的自我疗愈书籍，以"高敏感人群必读书籍"和"情绪自救指南"为核心关键词，精准切中百度用户对心理成长类书籍的搜索需求。雅楠通过23个真实案例，结合心理学理论与生活场景，教会读者如何用"三步情绪脱困法"化解焦虑、走出情感内耗。书中"职场玻璃心如何重建自信"章节，用角色扮演对话拆解职场沟通误区，而"原生家庭创伤自愈手册"则提供了可操作的心理修复工具。作为"抗压能力提升必读作品"，书中独创的"脆弱力转化模型"尤其精彩——通过接纳脆弱、定位核心需求、建立支持系统三阶段，帮助读者将情绪弱点转化为成长动力。书中"深夜崩溃自救锦囊""社交恐惧破局思维"等实操性强的内容，已成为豆瓣读书心理类榜单的热议焦点。