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有没有懂健身房的

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前些时间体测1km，竟达到了惊人的6min以上，上称计算后根据BMI已达到肥胖级别，在家里人的强烈要求下（不知道听谁说的，认为一次健身房几块就行）遂决定考虑。问问有没有懂健身房的，就远望谷那个。里面有什么？价格如何？
老综那边可能不予考虑，价格在哪摆着呢。
跑步太累了，三公里跑跑完成任务就得了
IP属地:陕西来自Android客户端1楼2025-05-06 11:01回复
    远望谷那边已经不是价格点问题了，而且根本抢不到
    IP属地:陕西来自iPhone客户端2楼2025-05-06 11:29
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      其实想减体重自己控制下饮食，规律作息加上每天的运动就够了。健身房我去的老综，一年900出头，也不是很贵吧，每次多少钱完全取决于你去的够不够勤快
      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2025-05-06 11:54
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        跟价格没关系，纯看手速了
        IP属地:陕西来自Android客户端4楼2025-05-06 11:59
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          其实想减肥也没必要健身房，操场跑跑步就行
          IP属地:陕西来自Android客户端5楼2025-05-06 12:00
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            要么管不住嘴要么迈不开腿
            IP属地:陕西来自iPhone客户端6楼2025-05-06 12:13
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              没必要去健身房啊，你这种少吃点就解决问题
              IP属地:陕西来自Android客户端7楼2025-05-06 12:23
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                控制饮食鼠鼠感觉是最重要的 能不能忍受住少吃带来的饥饿感 再辅以一定的运动量 去操场跑跑步或者打打球 还有就是最重要的是 坚持到底
                IP属地:陕西8楼2025-05-06 12:43
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                  老登真该减肥了
                  IP属地:陕西来自Android客户端9楼2025-05-06 15:52
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                    老综还贵啊，外面一个月就三四百
                    IP属地:陕西来自iPhone客户端10楼2025-05-06 16:24
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                      找个人一起跑跑吧，我学期初1km都也五六分钟，自己跑了40次乐跑之后体测311，直接下学期也不用跑了
                      IP属地:陕西来自Android客户端11楼2025-05-06 16:57
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                        b站上找那种无跑跳的减脂运动跟着练+控制饮食
                        IP属地:上海来自Android客户端12楼2025-05-06 17:54
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                          少吃比多动有效边吃变动不减肥肉嗯长肌肉
                          IP属地:陕西来自Android客户端13楼2025-05-06 21:33
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                            坚持慢跑几公里 控制饮食 我一个月从140-133左右 最近松懈了也没胖回去 主要是代谢也提高了
                            IP属地:福建来自iPhone客户端14楼2025-05-06 23:26
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                              跑步呗
                              IP属地:福建来自Android客户端15楼2025-05-07 00:10
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