亲测，也不是测，就亲身体验，早上喝豆浆豆腐脑，就不吃油条这种垃圾食品，配个鸡蛋，一周，体重没增，但是体脂率变高了，而且🐻也稍有起伏(我男的)，但晚上胡吃海塞旋烧烤，一周却掉了2斤，🐻也下去了。ps：本人171，体重130，从不锻炼，只有嘴和肚子的那种。