我是新手，小时候800米从没及格过。【跑步吧】_百度贴吧

05月06日漏签0天

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我是新手，小时候800米从没及格过。

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每天时速6公里以上的快走，走一个小时，坚持三个多月了。
近期尝试跑起来，现在能坚持1.5公里的距离了，需要15分钟左右，心率达170，有没有好的建议或者是鼓励吗

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IP属地:上海

来自Android客户端1楼2014-06-25 12:49回复

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