签到第二天，失眠了。半夜一点多起来。头脑很亢奋就是不能入睡。

第三天，晚上睡觉又无法入睡了。我以前左侧或平睡觉的。用吉祥卧睡觉怎么也无法入睡。1右手被脸压着会麻.2右侧肩到脚难受，3肚子肠还往右侧移，从九点四十开始睡觉到23点半也无法入睡。越睡越精神越抗奋。后来坚持不下去了。只能平睡了。那个师兄能帮我下怎么才能用吉祥卧睡觉呢。

第四天

3点多起来发现遗精的。21号昨天睡眠不好以就去看了中医。昨天感觉到晚上八点人比较累所以很早就睡觉了。睡觉没做固肾功。吉祥卧又睡不着觉。所以就平睡了是不是看电视剧也会遗精。遗精量不多但是也感到傲悔。遗精真的没什么感觉，因为睡的很死。也没做梦。也没易淫念头。估计昨天太累了。还有吉祥卧睡不好。怎么才能改善。还是真的要一个月才能睡好？

昨天忘了签到了，加今天，这是第七天

第八天，加油↖(^ω^)↗

第九天也被我吃了哈哈

第十一天

今天12天

十三天

14

第十五天

十六，十七天