不能放松警惕，多学习戒为良药

兄弟，你可以试试抄写僧/伽吒经，愿能够帮助到你！

做清水健的厕式深蹲

我以前也是欲望极大，后来每天念南无大慈大悲观世音菩萨以及大悲咒后慢慢欲望小了直至现在基本没什么欲望，心境淡定平和，很享受现在这种状态。你欲望大可以试试，加油！

楼主加油，万恶淫为首，百善孝为先，戒除邪淫，还自己清新美好的人生。

有的，不过你要去做

一个月遗精几次？

来了，真的来了，戒色吧的**们，有什么问题可以问我，我是神派来搭救你们的
1.首先你们是出于什么原因戒色的？
2.比如前列腺，阳痿，早泄等等问题
3.真想戒，饮食是关键，不是强制忍，饮食，不要吃零食饮料外面，然后多饿几顿
4.然后就是环境：别吹空调，别坐软凳
5.一定要锻炼，我知道你们这帮傻子重来不锻炼

戒了这么久，欲望一来，不能立马断掉？

饮食清淡

加油

吃素一定要吃，可以吃锁阳固精丸强化精关，晚上少吃或水果代替！欲望来了马上出门慢跑步半小时，欲望化汗

我们是动物，到了 27.8 正常 该出去求偶了，去谈恋爱，或者去打球体育运动

跑步，干农活，农忙时节倒头就睡觉了，啥也不想了，累死我了

你为啥会欲望缠身？因为你的觉察速度不够快，当欲火只是一个小火苗的时候，戒色高手就已经灭掉它了，而你却等欲火中烧的时候才觉察到，当然就不好灭了，平时注重好断念的练习